Ribos tai pasirūpinimas savimi ir apsauga nuo pervargimo. Kai pernelyg stengiamės padėti kitiems - tuomet automatiškai nepakankamai rūpinamės savimi.

Turėti gerą savivertę nėra tik gerai galvoti apie save, tuo tikėti ir tai rodyti. Savivertė daro įtaką mūsų psichikai ir elgesio stiliui. Pasitikrinam savo savivertės...

Baimės išgyvenimas yra žmogiškos egzistencijos dalis. Nepaisant to, kad tai visiems mums bendra, vis dėlto kiekvienas žmogus patiria asmenines baimės variacijas.

Norint pakeisti savo gyvenimą reikia asmeninio įsipareigojimo, laiko, ryžto, atkaklumo bei motyvacijos. Psichologijoje teoretikai skiria dvi motyvacines kryptis..

Psichologinis konsultavimas, emocinė parama skirta žmonėms, neturintiems kliniškai apibūdinamų psichologinių sutrikimų, susiduriantiems su kasdienio gyvenimo..

Kognityvinė elgesio terapija sujungia į vieną dvi psichoterapijos rūšis – kognityvinę (pažintinę) ir elgesio terapijas. Kognityvinės terapijos dėmesio centre..

Kaip tu jautiesi? Kaip tavo sveikata?Kai kalbame apie sveikatą, pirmiausia pagalvojame apie fizinę sveikatą ir neretai pamirštame, kad emocijos taip pat vaidina..