Profesionali psichologinė pagalba
Psichologinės konsultacijos ir psichoterapija| Hipnoterapija | Miško terapija
Nuotoliu arba gyvai Kaune
Sunkus metas? Nelik viena(s). Susitikime pokalbiui.
Psichologinis konsultavimas | Psichoterapija
Sunkus metas? Susitikime pokalbiui.
Trukmė: 1 val.
Vienos konsultacijos kaina: 50 EUR
mokant už
5 konsultacijas: 200 eur
Savo darbe remiuosi multimodaliniu psichoterapiniu požiūriu, jungiančiu skirtingas psichoterapines mokyklas ir metodus.
Integruoju kognityvinę elgesio terapiją, schemų terapijos elementus, sisteminį požiūrį ir kitas moksliškai pagrįstas psichoterapines kryptis.
Taip pat taikau dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) ir miško terapijos metodus kaip praktinius įrankius, padedančius mažinti stresą, stiprinti emocijų reguliavimą ir psichologinį atsparumą.
Skirtingų psichoterapinių krypčių integravimas padeda lanksčiai ir individualiai atliepti Jūsų poreikius, atsižvelgiant į individualias patirtis, lūkesčius ir sunkumų pobūdį.
psichologinis konsultavimas:
Jei šiuo metu susiduri su konkrečiais gyvenimo sunkumais ir jauti, kad per sunku susitvarkyti su kylančiais iššūkiais, reikia profesionalios pagalbos, aiškumo, palaikymo, didesnio pasitikėjimo ir papildomų resursų įveikti sunkumus.
Temos: įvairios krizės, konfliktų sprendimai, netektys, stresas, emocijų valdymas, sprendimų priėmimas, palaikymas išgyvenant sudėtingą gyvenimo etapą ir pan.
psichoterapija:
Gilesnis, ilgalaikis psichologinis procesas, skirtas asmenybės struktūros pokyčiams ir giluminėms problemoms spręsti.
Psichoterapija orientuota į ilgalaikių psichologinių sunkumų sprendimą, asmenybės augimą, ilgalaikius pokyčius, gyvenimo kokybės gerinimą.
Svetainėje, paspaudus mygtuką „Rezervuoti laiką”. Užpildykite atsivėrusią registracijos formą, kurioje paprašysiu nurodyti Jūsų vardą, kontaktus, kuriais galėsime susisiekti, pageidaujamos konsultacijos formą, t.y. gyvai ar nuotoliu, bei priežastį dėl kurios kreipiatės ir Jums patogų susitikimo laiką.
Gavusi Jūsų registracijos formą, susisieksiu su Jumis artimiausiu metu.
Registruotis galite ir el.paštu vilma@emocineparama.lt. Mums pavyks greičiau susitarti, jei siunčiant žinutę el. paštu iš karto nurodysite pageidaujamos konsultacijos formą, t.y. gyvai ar nuotoliu, bei priežastį dėl kurios kreipiatės ir Jums patogų susitikimo laiką.
Gavusi Jūsų el.laišką, susisieksiu su Jumis artimiausiu metu.
Kai sutarsime dėl konsultacijos laiko, kartu su registracijos patvirtinimu į savo el. paštą gausite duomenis, reikalingus atlikti bankinį pavedimą. Nuotolinės konsultacijos vyksta tik po išankstinio apmokėjimo.
Už konsultacijas vykstančias gyvai galima atsiskaityti pavedimu arba iš karto po konsultacijos.
Galima mokėti už kelias konsultacijas į priekį. Vienos konsultacijos kaina 50 Eur.
Išrašytos sąskaitos faktūros, atsiunčiamos el.paštu.
Siekiant didinti profesionalios psichologinės pagalbos prieinamumą, kiekvieną mėnesį priimu kelis klientus su AKCIJA „Mokėk kiek gali” *.
Tai yra nuotolinės konsultacijos, už kurias galite susimokėti tiek, kiek nuspręsite pats/pati pagal savo finansines galimybes.
Akcija taikoma asmeniui 4 konsultacijoms.
* Registruojantis prašau komentare nurodyti, kad registruojatės konsultacijoms su akcija.
Kai sutarsime dėl konsultacijos laiko, kartu su registracijos patvirtinimu į savo el. paštą gausite duomenis, reikalingus atlikti bankinį pavedimą. Nuotolinės konsultacijos vyksta tik po išankstinio apmokėjimo.
Galima mokėti už kelias konsultacijas į priekį.
Įprasta vienos konsultacijos kaina 50 Eur.
Išrašytos sąskaitos faktūros, atsiunčiamos el.paštu.
Nuotolinės konsultacijos vyksta sutartu laiku prisijungus prie pasirinktos nuotolinės platformos. Prieš konsultaciją pasirūpinkite ramia, saugia aplinka, kad susitikimo metu Jūsų niekas neblaškytų.
Jei pasikeitė planai ir norite konsultaciją perkelti kitam laikui, informuokite apie tai ne vėliau, nei dieną prieš sutartą konsultaciją. Jei neperspėsite manęs ir sutartu laiku vėluosite ar neatvyksite, pasilieku teisę negrąžinti už konsultaciją sumokėtų pinigų.
Vienos konsultacijos trukmė iki 1 val.
Konsultacijų dažnumas ir skaičius aptariamas individualiai ir priklauso nuo Jūsų poreikių bei susitikimo galimybių. Rekomenduojama susitikti kartą per savaitę tačiau atsižvelgiant į individualią situaciją galima tartis ir dėl dažnesnių ar retesnių susitikimų.
Jei susitarus dėl konsultacijos laiko, pasikeitė planai ir norite konsultaciją perkelti kitam laikui, informuokite apie tai ne vėliau, nei dieną prieš sutartą konsultaciją. Jei neperspėsite manęs ir sutartu laiku vėluosite ar neatvyksite, pasilieku teisę negrąžinti už konsultaciją sumokėtų pinigų.
Konsultacijos yra konfidencialios ir jokia asmeninė informacija apie Jus ar Jūsų problemas niekam nebus atskleista. Įrašai apie Jūsų apsilankymus jokiose įstaigose neregistruojami. Pokalbiai nėra įrašinėjami.
Natūralu, jei prieš pirmąją konsultaciją jaučiate didesnį jaudulį. Įprastai konsultacijos metu jaudulys atslūgsta. Konsultacijos metu turite jaustis saugiai ir gana komfortiškai, nepaisant jaudulio ar kitų turimų rūpesčių. Visuomet drąsiai klauskite, jei turite klausimų ar abejonių, tai padės išvengti abejonių ar nesusipratimų.
Hipnoterapija | Emocijų paleidimo praktika
Hipnoterapijos praktikoje remiuosi moksliškai pagrįstais principais ir taikau ją kaip pagalbinį metodą, padedantį giliau suprasti vidines patirtis ir emocinius procesus.
Regresinė hipnoterapija yra metodas, orientuotas į ankstesnių patirčių ir jų ryšio su dabartiniais jausmais, elgesiu bei sunkumais tyrinėjimą. Terapinio proceso metu siekiama atpažinti, kaip praeities patirtys, dažnai siekiančios vaikystę, gali formuoti dabartinius emocinius ir elgesio modelius.
Regresinė psichoterapija gali būti taikoma dirbant su nerimu, baimėmis, savivertės sunkumais, pasikartojančiais elgesio modeliais ir kitais emociniais iššūkiais.
Šiuo metu savo praktikoje taikau resursines hipnoterapijos technikas – darbą su pozityviais ir stiprinančiais prisiminimais bei emocijų paleidimo praktiką.
Hipnoterapija:
Tinka tuomet, jei nori greičiau suprasti problemų priežastis, dirbti su giluminiais vidiniais procesais, pasikartojančiais elgesio modeliais, nerimu, baimėmis, savivertės sunkumais ir pan.
Hipnoterapija vyksta gilaus atsipalaidavimo būsenoje, kurioje lengviau pasiekiami pasąmonėje esantys įsitikinimai, emocinės reakcijos, ankstesnės patirtys, darančios įtaką dabartinei savijautai.
Tai greitesnis, į rezultatą orientuotas moksliškai pagrįstas terapijos metodas. Trukmė priklauso nuo tikslo ir problemos sudėtingumo.
Emocijų paleidimo praktika:
Tinka tuomet, jei sunku išreikšti jausmus, jauti susikaupusią vidinę įtampą, emocijas, nerimą, pyktį, liūdesį, baimę ar nuolatinę įtampa, kuri trukdo jaustis lengvai ir gyventi pilnavertiškai.
Šių praktikų tikslas padėti saugiai atpažinti, išbūti ir išreikšti emocijas.
Emocijų paleidimo praktikos gali vykti kaip atskiros, tikslingos sesijos, skirtos intensyvių jausmų išlaisvinimui arba būti integruojamos į kitas psichologinės pagalbos sesijas kaip trumpesni, adaptuoti praktikos elementai, papildantys pagrindinį darbą.
Miško terapija grupėms
Tinka tiems, kas nori praleisti laiką gamtoje, mažinti įtampą, nerimą, perdegimo simptomus, gerinti nuotaiką, emocinį atsparumą, ugdyti sąmoningumą, stiprinti ryšį su savimi ir kitais grupės nariais.
Miško terapija remiasi struktūruotomis veiklomis gamtoje, naudojant natūralias miško priemones, kvietimus, sąmoningą buvimą, kvėpavimo, judesio praktikas, refleksiją.
informacija ruošiama
informacija ruošiama
informacija ruošiama
informacija ruošiama
Svetainėje, paspaudus mygtuką „Rezervuoti laiką”. Užpildykite atsivėrusią registracijos formą, kurioje paprašysiu nurodyti Jūsų vardą, kontaktus, kuriais galėsime susisiekti, pageidaujamos konsultacijos formą, t.y. gyvai ar nuotoliu, bei priežastį dėl kurios kreipiatės ir Jums patogų susitikimo laiką.
Gavusi Jūsų registracijos formą, susisieksiu su Jumis artimiausiu metu.
Registruotis galite ir el.paštu vilma@emocineparama.lt. Mums pavyks greičiau susitarti, jei siunčiant žinutę el. paštu iš karto nurodysite pageidaujamos konsultacijos formą, t.y. gyvai ar nuotoliu, bei priežastį dėl kurios kreipiatės ir Jums patogų susitikimo laiką.
Gavusi Jūsų el.laišką, susisieksiu su Jumis artimiausiu metu.
Atsiliepimai
Manau, kad terapija yra svarbi kiekvienam žmogui, nesvarbu ar jis augo aršioje aplinkoje ar saugioje, terapija yra puikus būdas įsigilinti į save, į savo elgesį, minčių formulavimą ir apskritai savęs, kaip žmogaus pažinimą. Man asmeniškai terapija padeda tiksliau reflektuoti į savo minčių pattern’us, ginybos mechanizmus ir susikurtas strategijas, kurios padėjo išgyventi, bet dabar yra kenkėjiškos man ir aplinkiniams, todėl su profesionalios terapeutės pagalba galiu analizuoti ir koreguoti savo mintis saugioje, šiltoje ir ramioje aplinkoje, kur jaučiuosi, kad mane girdi ir nuoširdžiai nori padėti. Esu labai dėkinga Jums ir džiaugiuosi, kad Jus atradau. Rekomenduoju iš visos širdies šią nuostabią terapeutę Vilmą! Ačiū už pagalbą ir tikiu, kad Jūsų pagalbos metu vėl išmoksiu patikėti savimi! Ačiū!
Kelias į save, savęs pažinimas ir priėmimas. Kelias kuris nėra lengvas, kartais skausmingas, bet reikalingas savo vidaus ir išorės harmonijai pasiekti. Konsultacijų metu buvimas savimi, be kaukių ar rolių yra didžiausia vertybė.
Jūs turite vidinio empatiškumo, gerumo, nėra baimės išsikalbėti. Rekomenduoju šias konsultacijas žmogui, kuris yra nusivylęs gyvenimu ir neturi kas gali išklausyti, šios konsultacijos padės nusiraminti ir būti išklausytam.
Visą laiką pirmą žingsnį sunku žengti, ką pagalvos, gal nusišnekėsiu ir t.t., bet noras padėti sau yra stipresnis nei noras nieko nedaryti (ir galvoti kad viskas praeis ar susitvarkys). Džiaugiuosiu, kad suradau Vilmą. Man jos konsultacijos padeda pažinti save ir ieškoti sprendimų išklausant jos pasakymus. Tikrai rekomenduoju ją, nes man su nepažįstamu žmogumi yra sunku sukurti ryšį, bet su ja manau, kad pavyko sukurti ir jaučiu, kad mano kriziniame laikotarpyje problemos sprendžiamos ir aš judu pirmyn. Ačiū, Vilma.
Apie mane
Tikiu, kad terapiniame procese labai svarbu saugus ir palaikantis ryšys, drąsinantis atvirai tyrinėti savo mintis, emocijas, elgesio būdus, išbandyti naujus pasirinkimus ir mokytis kurti sveikesnį santykį su savimi ir kitais. Man svarbu kurti pasitikėjimu grįstą ryšį, kuriame galime drąsiai eksperimentuoti, mokytis ir augti kartu.
Trumpai ir gana taikliai mane, mano būdą, požiūrį ir vertybes apibūdina mano vardas.
Esu:
V eikli
Kuriu ugdymo programas, organizuoju, vedu mokymus mokiniams ir suaugusiems, konsultuoju individualiai.
I ntrovertė
Nesiekiu dėmesio, renkuosi ramybę, ieškau prasmės, supratimo, paaiškinimo.
L aiminga
Užsiimu savo mėgstama veikla, kurioje matau didelę prasmę ir realizuoju savo pašaukimą.
M ama
Savo trims vaikams stengiuosi būti įkvepiančiu pavyzdžiu, drauge augu bei mokausi iš jų ir su jais.
A tsakinga
Jaučiu didelę atsakomybę dirbdama su žmonėmis, todėl nuolat mokausi, kaupiu mokslu grįstas žinias, kad galėčiau kokybiškai jas taikyti savo profesinėje veikloje.
Vilma Kubilienė
Psichologijos žinias jau eilę metų gilinu ir atnaujinu dalyvaudama profesiniuose seminaruose, praktinėje veikloje, podiplominėse studijose:
- Multimodalinis konsultavimas ir psichoterapija (4 metai)
- Miško ir gamtos terapija (1 metai)
- Hipnoterapija (2 metai)
- Įsisąmoninimu grįsta kognityvinė terapija (1 metai)
- Praktinė psichologija (2 metai)
- Psichologinis konsultavimas (1 metai)
- Individualiosios psichologijos bazinis kursas (2 metai)
- NLP ir koučingas (2 metai)
- Understanding your brain (6 mėn.)
- Konsultavimas karjerai (6 mėn.)
Užtikrinti konsultacijų kokybę ir profesionalų darbą su klientais man padeda asmeninės terapijos ir profesinės supervizijos.
Nuolat keliu savo kvalifikaciją įvairiuose mokymuose, seminaruose ir praktinėse veiklose.
- Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė.
- Lietuvos gamtos terapijos asociacijos narė.
- Pagalbos moterims linija savanorė. Anonimiška emocinė – psichologinė pagalba telefonu, el.laiškais, pokalbiais internetu.
Rezervuoti laiką
Straipsniai
Apie ribas. Kodėl sunku pasakyti NE?
Ribos tai pasirūpinimas savimi ir apsauga nuo pervargimo. Kai pernelyg stengiamės padėti kitiems - tuomet automatiškai nepakankamai rūpinamės savimi.
Skaityti daugiau >
Apie savivertę. Kas stiprina savivertę?
Turėti gerą savivertę nėra tik gerai galvoti apie save, tuo tikėti ir tai rodyti. Savivertė daro įtaką mūsų psichikai ir elgesio stiliui. Pasitikrinam savo savivertės...
Skaityti daugiau >
Apie baimes. Ar įmanoma nebijoti?
Baimės išgyvenimas yra žmogiškos egzistencijos dalis. Nepaisant to, kad tai visiems mums bendra, vis dėlto kiekvienas žmogus patiria asmenines baimės variacijas.
Skaityti daugiau >